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시작으로 다이어트에 성공하여 마름까지 가게 된 고양동헬스 회원님의 후기를 가지고 왔습니다. 라운드 숄더가 고민이셨던 회원님의 체형까지 생각하며 다이어트와 재활 트레이닝까지 함께

안녕하세요 요즘 날씨가 점점 차가워지면서 맨투맨 계절이 다가오고 있어요!!❤️ 맨투맨에 반바지 코디가 지금 딱 예쁜 날씨잖아요 제가 구매한 Lee 맨투맨, 바지 후기 시작합니다 구입 저는

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#수직저항 #프리웨이트 #3대운동 안녕하세요 클락짐 이종환트레이너 입니다 오늘은 웨이트트레이닝의 기본 원리 중 하나인 수직저항에 대하여 작성해보았습니다! 특히 프리웨이트 운동시

종종 한다리로 서는(one leg stance) 운동이 많이 보이죠^^ 위에 동작은 one leg squat, 또는 피스톨(pistol)이라고 하는데요~펑셔널 트레이닝을 추구하는 저로써 왜 한다리패턴의 운동이

아이돌 오디션 댄스, 연습생 꿈나무 트레이닝 학원 안녕하세요. 은아 엔젤오브댄스학원 입니다. 우리 은아 엔젤오브댄스 학원은 키즈 댄스, 일반댄스 및 케이팝, 코레오 등 다양한 댄스를

분별하기 위한 방법을 트레이닝 패러다임을 통해 알아보겠습니다. 우선 최근 피트니스 산업 내 보편화된 트레이닝의 문제점 세 가지 정도 짚어보고 가겠습니다. 이렇게 알려주는 건 거르시

편한 스타일을 찾아 확립해 나가는 것이 중요합니다. 스피치 트레이닝은 나의 보이스를 진단하고 정확한 발성을 낼 수 있게끔 조음기관을 통하여 발음을 살펴본 다음 실습을 통하여 진행해

『하루 한 권, 멘탈 트레이닝』 하루 한 권, 멘탈 트레이닝 저자 고다마 미쓰오 출판 드루 발매 2023.09.27. 『하루 한 권, 멘탈 트레이닝』 은 제가 <하루 한 권> 시리즈에서 맡은 다섯

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운동을 하기 위해서는 그에 따른 복장도 중요하며 이러한 복장을 통해서 근육의 크기도 많이 기를 수 있게 된다고 합니다. 오늘은 남성트레이닝복에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 일반적으

자격증을 교육하는 헬스장입니다. 그래서 전문적으로 배우기 위해서 많은 분이 찾아주시는 짐이기도 합니다. 금일 알아볼 운동 자세로는 복근 트레이닝 레그레이즈 관련된 내용입니다. 복

안녕하세요 자양동 헬스장 더블핏입니다^^ 오늘 소개할 내용은 인터벌트레이닝 입니다. © stevenerixon, 출처 Unsplash 인터벌 트레이닝이란? -인터벌트레이닝은 평소보다 짧은 시간에 결

분당헬스장 바디프로필 찍을 땐 피티세븐 퍼스널트레이닝 요즘 바디프로필 많이 찍으시죠.. 저도 분당바디프로필 한 번 찍어볼까 싶은 마음에 분당헬스장 피티세븐 퍼스널트레이닝 다녀왔어

바벨 트레이닝 효능! 크로스핏 아띠 안녕하세요! 크로스핏 아띠입니다 바벨을 이용한 운동 아띠에서도 참 많이 하죠? 바벨과 플레이트를 사용하여 다양한 운동을 하고 그 운동효과는 정말

안녕하세요, 건강한 체형을 유지하고 싶으신 분들을 위해 홈트레이닝과 스트레칭에 관한 유용한 정보를 제공해 드릴게요. © a8ka, 출처 Unsplash 홈트레이닝의 필수 운동 © eberhardgross,

2022년 8월 캘리포니아 얼바인 라이프를 접고 한국으로 들어와 두 달간의 klm 트레이닝을 위해 암스텔담으로 떠났다. 트레이닝을 가기까지 우여곡절이 많았고 글로 다 설명하기에는 길어질

선릉역 EMS 트레이닝 센터 펄스온 오픈식 다녀옴 저의 친한 지인이 삼성역 근처에 EMS 스튜디오 오픈했다고 해서 오픈식에 다녀왔었어요. 지난 주 금요일 낮 2시에 진행했던 오픈식인데 짧

안녕하세요, 모험을 즐기며 건강한 라이프를 추구하는 여러분! 오늘은 홈트레이닝을 통해 등산에 대비하는 방법을 살펴보려고 합니다. 등산은 체력과 민첩성을 요구하는 활동으로, 무턱대

어려운 날, 건강한 삶과 목표 달성을 위한 홈트레이닝의 매력적인 세계로 여러분을 안내해드릴게요. 등산을 즐기고 싶지만 어려운 상황에서도 홈트레이닝을 통해 건강을 유지하고 목표를

특화 웨이트 트레이닝 교육과정 WTS 22기 정규과정 교육생 모집 중 (웨이트 트레이닝 자격증 발급) “웨이트 트레이닝의 패러다임을 바꿔줄 WTS” 배운 대로만 하던 대로만 운동하는 지도하

️오늘의 소식 요약 골프선수들이 아침 저녁으로 트레이닝하는 파워브리드 에 대해 알려드릴게요! AnH SPORTS 경기도 용인시 기흥구 강남로 13 칼리지포인트 2층 204호 지난주 11일, 액티

날개뼈 쪽에 담이 와서 일주일 정도 쉬고 운동 가려고 했는데 반대쪽에 또 담이 와서 이주일을 쉬고 겨우 운동을 하러 갔다. 새벽에 한 번 깨고 잠을 잘 못들어서 조금 뒤척이다가 잤더니

안녕하세요, 여러분! 오늘은 홈트레이닝을 위한 필수 운동기구인 피트니트 가이드에 대해 살펴보려 합니다. 요즘처럼 운동 시설 접근이 제한적인 상황에서도 건강을 유지하고 몸매를 가꾸

따라오는지도 알고 운동을 시작하셔야겠죠????? 헬스 PT는 “퍼스널 트레이닝”의 준말로, 개인 맞춤형 운동 훈련을 제공하는 개인 트레이닝을 의미합니다. 개인의 목표와 필요에 따라 맞춤

바쁜 일상으로 인해 체육관에 다니기가 어렵다면 걱정하지 마세요. 이제 집 안에서도 배구를 통한 홈트레이닝을 통해 건강한 신체를 유지할 수 있답니다. 더 나아가, 운동기구의 도움을 받

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 편안한 집에서도 건강한 라이프스타일을 유지하며 홈트레이닝을 즐길 수 있는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 홈트레이닝은 운동을 효과적으로 할

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외의 임시비자로 추천하는 트레이닝비자를 소개시켜 드리겠습니다. 학생비자로 체류하게 될 때 비즈니스 스쿨 등 크게 학업적인 도움이 되지 않는데 분기별로 납부해야 하는 학비가 부담되

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