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팔 쭉 뻗고 스쿼트, 전신 운동돼 체형 교정 [홈트 시대 ‘백년 가는 몸 만들기’] [39] 바른 체형을 위한 운동 이준우 기자 입력 2021.07.22. 03:00업데이트 2023.08.23. 15:57 1 ‘스쿼트’(squ

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이용한 운동들을 배워볼까 합니다.ㅎㅎ 헬스장에서 TRX 스트랩을 보신 분들도 계실 겁니다. 하지만 막상 해 보신 분들은 적은데요.. 따라서 오늘은 TRX를 이용해서 운동하는 법을 알려드

그동안 먹었던 뱃살과 지방!! 급진급빠를 위해 다같이 20분 전신운동 루틴으로 복근 + 유산소운동을 마스터 해봅시다~! 자 그럼 힙으뜸님과 함께 복근운동하러 가봅시다!! 리버스 런지 런

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